KOMUNIKACIJA SRCA (u originalu Nenasilna komunikacija) je način ophođenja i komunikacije s drugima, a isto tako izvrsna metoda za rješavanje konflikata. Njezin začetnik je američki psihijatar Marschal Rosenberg (06.10.1934-07.02.2015).
“Iza svake ljutnje nalazi se osjećaj koji signalizira koja tvoja potreba nije zadovoljena.” – Marschal Rosenberg
Na ovoj interaktivnoj radionici naučit ćeš temelje Komunikacije srca.
Sa vježbama koje ćeš raditi, produbit ćeš svoje znanje.
Što će ti donijeti radionica Komunikacije srca?
- Bolje ćeš se upoznati
- Naučit ćeš prepoznati svoje stvarne potrebe
- Saznati kako jasno izraziti što želiš i izbjeći nerazumijevanje
- Gledati na konflikte drugim očima
- Naučiti kako pomiriti vlastite potrebe i tuđa očekivanja
- Iskusiti suosjećanje i empatiju prema sebi i drugima
Ovaj totalno drugačiji razmišljanja i odnosa prema drugima veoma je obogatio moj život i radosno ga dijelim sa svima koji teže pronaći mir u sebi.
Način održavanja: online putem zoom aplikacije
Vrijeme održavanja: 15.00-18.00
Investicija: 35€ ili 270kn
Prijava
Voditeljica programa je Patricija Simov, NLP Coach i Trenerica nenasilne komunikacije.
Znanja i vještine koje sam usavršila koristim u praktičnom radu kako bih pomogla i drugim ljudima da iskroje život po svojoj mjeri i žive život punim plućima. Kako sam sama naučila kako dosljedno raditi korake ka ostvarenju svojih želja i ciljeva, tako ću rado i vas pratiti i pružati podršku na putu kojim samo hrabri odvažno koračaju.
Opširnije…
Često se ljutite u razgovoru, čini vam se kao da govorite zidu i nailazite na otpor u komunikaciji s:
- Partnerom
- Djecom
- Kolegama na poslu
- Šefom
- Roditeljima
- Samim sobom
Onda je krajnje vrijeme da naučite na ispravan način prenijeti poruku svome sugovorniku. Da bismo to mogli, bitno je poznavati sebe i vlastite potrebe što rezultira čistom namjerom i jasnoćom u komunikaciji u kojoj smo i Ti i JA jednako važni.
Sama metoda u praksi uključuje četiri koraka:
- Opažanja situacije
- Osjećaja koji se javljaju vezano za tu situaciju
- Otkrivanje potrebe koja je ispod osjećaja
- Molba (prema sebi ili drugome)
Što postižemo komunikacijom srca u odnosu na svakodnevnu komunikaciju osuđivanja i zahtijevanja na koju smo navikli?
Postižemo povezanost. Povezanost između dva bića, dvije duše, dva srca. Učimo se svjesnosti o vlastitim potrebama i iznalazimo strategije zadovoljavanja istih bez traženja od drugog ono što nam od srca ne želi dati.
Što čini razliku?
Namjera i stav prema drugome. Osnova komunikacije srca je, da mi je dobrobit, osjećaj i potreba drugoga važna isto kao i moja vlastita, dok je ishod win win pozicija. Komunikacija srca je most koji nas spaja uz uvažavanje onog drugog.
Nema boljeg ili goreg, svi u osnovi imamo iste osjećaje i potrebe i to je ono ljudsko u nama što nas veže i u čemu se možemo ogledati u drugome. Strategije ispunjavanja potreba nam se znatno razlikuju i zbog toga dolazi do nerazumijevanja onoga drugoga.
Primjer Komunikacije srca vs. svakodnevne:
- Ti uvijek kasniš!
- Tko, ja? Ma daj, radiš od muhe slona, zadržao sam se s jednim prijateljem.
- Pa, naravno, prijatelji su ti važniji od mene!
- Ma stvarno pretjeruješ!
- Ah, da, pretjerujem?! Pa onda ćeš sutra morati sam na proslavu kod svojih roditelja.
- Ovaj tjedan si tri puta došao sat i pol kasnije s posla.
- Osjećam se frustrirano kada se ne javiš da ćeš kasniti. Potrebno mi je više jasnoće oko toga kad ćeš se vratiti zbog večere.
- Žao mi je, nisam razmišljao o tome.
